आपको अंदरूनी जानकारी कैसे मिलती है
कुछ और काम की बातें
-इन दिनों युवाओं में कमर और गर्दन दर्द की समस्या बढ़ती जा रही है। जर्जर सड़क पर तेज बाइक या साइकिल चलाने से हड्डी की नस में झटका लगता है। इससे नस पर आपको अंदरूनी जानकारी कैसे मिलती है दबाव पड़ता है और कमर दर्द होने की आशंका बढ़ जाती है।
-झुककर पढ़ने से भी गर्दन दर्द की आशंका रहती है। कुर्सी पर बैठकर पढ़ाई आपको अंदरूनी जानकारी कैसे मिलती है करें, बिछावन पर नहीं। सुबह की धूप में विटामिन डी होती है। अत: धूप में बैठने से विटामिन डी की कमी पूरी हो जाती है।
-कैल्शियम की कमी से भी कमर या पैर में दर्द होने की संभावना रहती है। दूध पीने से कैल्शियम की कमी पूरी होती है।
-खाली पैर और सख्त चप्पल-जूता पहनने से एड़ी में दर्द होता है। क्योंकि एड़ी में वसा नहीं होता। अत: मुलायम चप्पल और स्पोर्ट शू पहनना चाहिए।
अंदरूनी बुखार को कैसे ठीक करें?
इसे सुनेंरोकेंसच्चाई ये है कि ज़्यादातर एंटीबायोटिक्स पर अल्कोहल का कोई असर नहीं होता. हालांकि कुछ एंटीबायोटिक हैं जिनको लेते वक़्त शराब न ही पीना बेहतर होता है. सेफ़ालोस्पोरिन सेफ़ोटेटान खाते वक्त अगर आप शराब पीते हैं, तो इससे शरीर को नुक़सान हो सकता है. इन दोनों के मेल से एसीटल्डिहाइड नाम का केमिकल बनता है.
बुखार में आई कमजोरी कैसे दूर करें?
बुखार होने पर शरीर में कमजोरी हो जाती है, इसके लिए बेहतर डाइट लेना जरूरी है. पौष्टिक और हल्का खाना बुखार में लेना अच्छा आपको अंदरूनी जानकारी कैसे मिलती है होता है.
- बुखार में हल्का खाना खाना चाहिए
- बुखार में अंडा खाना बेहद लाभकारी होता है
- बुखार में खाना नहीं छोड़ना चाहिए, इससे कमजोरी आती है
क्या शराब पीने के बाद दवा खा सकते हैं?
इसे सुनेंरोकेंशराब की लत के शिकार लोग अन्य दवा अगर ले रहे हैं तो उन्हें दवा लेने के करीब दो घंटे बाद ही शराब को हाथ लगाना चाहिए। उनका कहना है कि शराब और पेट का सीधा सम्बंध है। शराब का एल्कोहल पेट में जाकर ही खून में मिलता है। इसलिए पेट दर्द की दवाएं लेने वालों को शराब के सेवन से बचना चाहिए।
बुखार में गर्म पानी पीने से क्या होता है?
इसे सुनेंरोकेंपाचन तंत्र की दुर्बलता दूर करने के गर्म पानी पिएं, जो आपकी पाचन क्रिया को सही रखेगा। 1-गर्म पानी पीने से शरीर के हानिकारक पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। सुबह खाली पेट और रात को खाने के बाद गर्म पानी पीने से पाचन संबंधी दिक्कतें दूर होती हैं। 2-गर्म पानी से कब्ज और गैस जैसी समस्याएं नहीं होतीं।
इसे सुनेंरोकेंसिर्फ स्कूल बंक करने के लिए ही नहीं, मां के गुस्से से बचने के लिए मैं अपनी कांख में प्याज दबाकर रखता था ताकि बुखार चढ़े। पर यह फीवर आपकी सेहत से ताल्लुक नहीं रखता, मुझे उम्मीद है वह हर दर्शक को जकड़ लेगा।
बुखार आने पर कितना पानी पीना चाहिए?
इसे सुनेंरोकेंबुखार होने पर एक दिन में कम से कम तीन लीटर पानी पीना बहुत जरूरी है। पानी के साथ ही अन्य तरल पदार्थ जैसे ओआरएस, नींबू की शिकंजी, जूस आदि की मात्रा भी बढ़ा देनी चाहिए। तरल पदार्थ ज्यादा लेने से वायरल बुखार का प्रकोप कम करने में मदद मिलती है। तबियत और ज्यादा बिगड़ने का खतरा कम हो जाता है।
Peanut-Jaggery Benefits: जैकेट की तरह शरीर को अंदर से गर्म रखता है मूंगफली और गुड़ का एक साथ सेवन, खाने के ये है फायदे
Zee News हिन्दी 08-11-2022 Zee News हिन्दी
Health Tips: मूंगफली और गुड़ शरीर का सेवन शरीर को अंदरूनी रूप से गर्म रखता है. सर्दियों में इन दोनों को साथ खाने के कई और फायदे हैं. आइए उनके बारे में जानते हैं.
Cough Cold Remedy: सर्दियों की शुरुआत हो चुकी है. खुद को बर्फीली हवाओं से बचाने के लिए हम सभी मोटे स्वेटर्स, मोजा, टोपी आदि पहनते हैं. आपको इस बात का भी ख्याल रखना है कि इस मौसम में आपको अपने शरीर को सिर्फ बाहर ही नहीं अंदर से भी गर्म रखने की जरूरत है. इसके लिए जरूरी है कि आप अपनी डाइट में कुछ ऐसे फूड्स को शामिल करें जो आपको अंदरूनी तौर पर गर्म रखें. ठंड में बॉडी को गर्म रखने के लिए आपको गुड़ और मूंगफली का सेवन करना चाहिए. मूंगफली और गुड़ से बनी चीजों खाने से आपकी बॉडी गर्म रहती है. इसके अलावा इसका सेवन करने से कई बीमारियों आपसे कोसो दूर रहती हैं. आज आपको अंदरूनी जानकारी कैसे मिलती है हम आपको गुड़ और मूंगफली खाने के फायदों के बारे में बताएंगे.
Benefits of lemon: नींबू कैसे है आपके स्किन के लिए लाभदायक
नई दिल्ली। नींबू हमेशा से स्किन के लाभ के लिए जाना जाता है। नींबू के इस्तिमाल से आप अपने स्किन से जुड़ी सभी समस्या का समाधान कर सकते हैं । नींबू पानी आपके स्किन को डिटॉक्स करता है। ये आपके सेहत के लिए काफी फायदेमंद है।आज के इस आर्टिकल में हम आपको नींबू से जुड़ी हर तरह की जानकारी देंगे। नींबू का उपयोग न सिर्फ खाने में किया जाता है बल्कि कई बीमारियों का इलाज करने में भी किया जाता है। चेहरे पर नींबू का इस्तेमाल करने से तैलीय त्वचा की समस्या नहीं होती और त्वचा पर निखार लाने में मदद मिलती है। चेहरे की झाइयां, झुर्रियां, सन टैन आदि समस्या को कम करने के लिए नींबू बेहद फायदेमंद उपाय माना जाता है।
Corona pandemic: कोरोना काल में अगर आपको है अपनी सेहत से प्यार तो घर में जरूर रखें ये मेडिकल गैजेट्स
अंदर से डिटॉक्स करें स्किन को
नींबू एक डिटॉक्स आहार है जाे की आपके शरीर की अंदरूनी सफाई करने में आपकी मदद करता है।यह आहार अधिकांश रोगों के लिए भी एक प्रभावी इलाज है। चूंकि, निम्बू पानी आपके शरीर को विषाक्त पदार्थों से मुक्त करने में मदद करता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और विभिन्न बीमारियों के शरीर को ठीक करने में सक्षम होता है।
शहद के साथ लगाए नींबू को
नींबू और शहद के मिश्रण से आप फेस मास्क तैयार कर सकते हैं। इसके लिए आपको दोनों को अच्छे से मिलाकर चेहरे पर लगाना होगा। इसे करीब 20 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें। जब यह सूख जाए तो ठंडे पानी से चेहरे को धोएं। इससे आपके चेहरे की झुर्रियां कम होगी और त्वचा का रूखापन भी दूर होगा।
सेहत: चोट-मोच की समस्या, तकलीफ अंदरूनी उपाय घरेलू
दर्द, मोच, चोट आदि की स्थिति में दवा से ज्यादा असर घरेलू उपाय करते हैं। बशर्ते कि करने वाला जानकार हो।
जिंदगी में कुछ परेशानियां आम हैं। ऐसी ही एक समस्या है चोट लगने की। जिस तरह की आज हम सब की जिंदगी हो गई है, उसमें हर समय भागदौड़ मची रहती है। ऐसी भागमभाग भरी जिंदगी में गिरना-उठना भी लगा ही रहता है। आमतौर पर जब तक चोट बड़ी न हो या कोई बड़ी दुर्घटना न हुई हो, हम इस बारे में ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं। पर इस तरह की लापरवाही कई बार भारी भी पड़ सकती है।
कब कोई चोट बड़ा रूप ले लेगा कहना मुश्किल है। चोट का असर बढ़ने पर असहनीय पीड़ा होती है और तब चिकित्सक भी यही बताते हैं कि समय से अगर इस बाबत ध्यान दिया जाता तो बात इतनी नहीं बिगड़ती। लिहाजा जरूरी है कि चोट-मोच के बारे में कुछ प्राथमिक जानकारियों से हम लैस हों, ताकि चोट लगने पर हम उसके बारे में उचित फैसला ले सकें।
मुंह के छाले और दर्द से परेशान हैं तो अपनाएं दादी-नानी के नुस्खे, जल्दी मिलेगा आराम
मुंह के छाले काफी कॉमन समस्या है जो किसी को भी हो सकती है। ये आपके मसूड़ों, जीभ, भीतरी गालों, होंठों या तालू के कोमल टिशू की परत में होते हैं। आपको अंदरूनी जानकारी कैसे मिलती है ज्यादातर मामलों में छालों के लिए टेंशन लेने की जरूरत नहीं होती। हालांकि, इसकी वजह से दर्द और बहुत सारी परेशानी हो सकती है। इससे छुटकारा पाने के लिए आप दादी-नानी के कुछ नुस्खों को अपना सकते हैं।
बड़े काम के हैं दादी-नानी के ये नुस्खे
1) गुनगुने पानी में एक बड़ा चम्मच नमक मिलाएं और फिर इससे कुल्ला करें। इसके बाद सादे पानी से गरारे करें। यह दर्द और बेचैनी को शांत करने में मदद करता है।